Autor: Nicola Wittich

Yoga In Ski Out – YogaWoche im RC Amade

Yoga In Ski Out
funktionelles Yoga, nicht nur für Skifahrer.

21.-28.01.2023
Eventwoche im Robinson Club Amade, Kleinarl/Österreich
……share the moment.

Yoga ist der perfekte Ausgleich zum Skifahren. Eine effektive Kombination aus Dehnung und Kräftigung, die zu einer gleichmäßigeren Atmung verhilft, für Wohlbefinden sorgt und Dich fitter macht (körperlich wie seelisch).

Sa          Anreise
So-Fr    Tägliche Yogaeinheiten, nicht nur für Skifahrer
Sa          Abreise

> Yoga Event Details RC Amade

Event-Woche: Laufen und Yoga

Event-Woche im ROBINSON CLUB Amade
„Laufen und Yoga – Finde Deinen Flow“
09.-16. September 2023

Zwei Aktivitäten – die perfekte Einheit

Mit einer individuellen Anleitung und der richtigen Kombination aus Laufen und Yoga wirst du während dieser Event-Woche im ROBINSON CLUB Amade schneller und stabiler, stärker und beweglicher, ausdauernder und aufmerksamer. Du wirst deine neue Ausgeglichenheit lieben und dich in deiner Haut wohler und lebendiger fühlen. Gemeinsam finden wir für dich, deinen Alltag und deine Ziele den optimalen Weg.

Es geht um DICH.

HIER > mehr ROBINSON EVENT 🙂

      

Feedback

Es war ein wunderbares Yoga Deluxe Wochenende in
Göbel´s Schlosshotel Friedewald

Stimmen der Teilnehmer:
……..Hallo liebe Nicola,
vielen Dank für das wunderbare Yoga-Wochenende in Friedewald, für mich war das sehr intensiv und gut. Am liebsten würde ich heute gleich weiter machen, ich hab heute morgen um halb 9 schon die erste Vorbeuge gemacht. Du hast die Yogastunden toll gestaltet, anstrengend aber gut. Komischerweise habe ich keinen Muskelkater (ich finde das Wort gut).
Viele liebe Grüße und für Dich alles Gute von B………

Mehr Yoga Programme für 2023 hier
   

Personal Training Laufen …

Ein 1:1 Training ist persönlich und individuell.

Wenn es darum geht, aktiver, schneller, effizienter, ausdauernder und verletzungsfrei zu laufen kann ich Dich genau in diesen Bereichen unterstützen.
Mit der passenden Motivation, Anleitung und einem individuellen Programm  wirst Du Dein „Lauf“Ziel schneller erreichen als Du denkst.
„Personal Training Laufen …“ weiterlesen

Die Heilkraft der Muskeln

hier: WDR Doku „Doc Esser Fitte Muskeln-fitter Körper“

Danke Doc Esser
für das Lüften des kleinen Geheimnisses. ?

Nur der, der sich nicht bewegt, verliert.

„Muskeln sind nicht nur zum Laufen und Gehen da,
sondern sie unterhalten sich mit anderen Organen.“
– Zitat der dänischen Wissenschaftlerin Bente Pertersen,
die sich mit dem recht jungen Thema „Myokine“ beschäftigt.

„Die Heilkraft der Muskeln“ weiterlesen