TRINI
( = das Sanskritwort für die Zahl 3 )
Pranayama Laufen Yoga – gehören für mich zusammen
– bessere Atemtechnik für mehr Kondition und Ausdauer
– mehr Spaß beim Laufen ( Lauftechnik, Laufstilverbesserung )
– Yoga für Läufer / Ausdauersportler
Workshops und Seminare
Bewegungs-Workshops, Tagesseminare, Wochenend-Retreats für alle Level
Kinesio Taping
wenn die Muskulatur zwickt – spezielle elastische Baumwolltapes wirken stoffwechselanregend, regulieren den Muskeltonus und verbessern den Lymphabfluss
Traditionelle ThaiYogamassage
Thai Yoga / Nuad nach Wat Po, Bangkok, Thailand
Körper, Geist und Seele werden harmonisiert, Gesundheit und Wohlbefinden gefördert
auf der Matte passiv, sitzend oder liegend bewegt, gedehnt, gedrückt
1 zu 1 – 60min oder 90min
Athletik-Training
Funktionelles Athletik-Training für alle Level, z. B. als Ergänzung zum Lauftraining, Fit im Sommer, als Vorbereitung auf die Schneesportsaison
